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吃米不吃肉可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-04-20 11:58:39 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 吃米不吃肉可以減肥嗎？

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:19:51 我要投訴

      通常來說吃米飯不吃肉是不能夠減肥的，因為米飯中含有豐富的糖分，如果過量的攝入也可能會影響減肥的效果。所以在減肥期間一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，促進(jìn)身體的新陳代謝。
      

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