這個就看你以前什么情況，是一直這樣還是突然這樣，但是，如果不是人為腹瀉，比如吃了減肥藥或者瀉藥都話，這種情況可以吃點整腸生調理一下腸道菌群看看，別吃辛辣生冷，不行的話建議做個腸鏡看看明白為好

      如果每天大便都3~4次，大便成形，人屬于微胖，這種情況也不一定就會消瘦，有可能是脾濕引起的，建議您可以服用補脾益腸丸，配合雙歧三聯活菌治療，平時要注意休息，避免熬夜規律飲食，避免進食辛辣刺激及生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，如果你每天大便3-4次的話屬于大便次數比較多，應該檢查一下是否有腸炎等疾病引起的。
      指導意見：
      建議平時避免生冷、辛辣刺激和油炸油膩食物以免加重腸胃負擔，三餐規律避免過饑或者過飽，大便次數多可就診正規醫院消化內科。
      
      以上是對“每天大便3-4次，便便成形”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！