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食用粗糧對(duì)腸胃有哪些好處呢?

女 | 0個(gè)月 2021-04-20 07:58:36 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 食用粗糧對(duì)腸胃有哪些好處呢?

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王松奎
王松奎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如： 幫助網(wǎng)友：91494
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2021-04-20 19:09:31 我要投訴

      粗糧中含有豐富的纖維數(shù)可以軟化糞便，增強(qiáng)腸道益生菌而且能夠刺激胃腸壁加快腸道的蠕動(dòng)，將有害物質(zhì)吸附，并排出體外，但是不要吃得太多，增加腸胃的負(fù)擔(dān)。
      

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