一般懷孕6周左右出現惡心嘔吐,喜食酸物疲乏困倦,乳房脹痛乳暈著色,屬于早孕反應,它的輕重因人而異。若早孕反應較重,要清淡飲食,少吃油膩辛辣刺激性食物。若反應輕微,可適當增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入。
在懷孕的初期最好是不要進食生冷辛辣刺激性的食物,不要吃太油膩性的食物。這個時間不要經常吃火鍋、方便面、辣皮等垃圾類的食物??梢远噙M高蛋白飲食,多吃瘦肉、雞蛋,多喝純奶,多吃新鮮的水果蔬菜增強體質。
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