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患上腰突癥之后患者要如何鍛煉

保密 | 0個月 2021-04-20 07:55:51 2人回復來自

健康咨詢描述：患上腰突癥之后患者要如何鍛煉

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你好，患上腰突癥之后可以將頭部以及手足部作為一個全身的支撐點，將腰腹部做成拱橋狀，堅持10到15分鐘左右。還可以進行一個身體的前屈訓練，

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