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只吃水果可以減肥嗎?

女 | 0個月 2021-04-20 07:23:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 只吃水果可以減肥嗎?

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宋安全
宋安全 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠 幫助網(wǎng)友：69196
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2021-04-20 18:52:26 我要投訴

      你好，如果只吃水果，不吃主食，是可以減肥的，但是這樣會引起營養(yǎng)不良，對身體健康不利，水果只是含有維生素和微量元素以及礦物質，含有蛋白質和脂肪的量很少，長時間會引起免疫力低下，營養(yǎng)不良，皺紋增多，嚴重影響美容和身體健康
      

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