有兩個晚上十點多睡覺半夜2點多醒了醒了睡不著了有點

男 | 42歲 2021-04-20 07:17:16 2人回復來自

健康咨詢描述：有兩個晚上十點多睡覺半夜2點多醒了醒了睡不著了有點想事情這段時間心情也不好不痛快這是失眠嗎？跟我說的有關嗎謝謝！

投訴

其他類似問題

醫生回復區

張金朋濱州市第二人民醫院二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障幫助網友：26002稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-04-20 08:36:21 我要投訴

      病情分析：
      目前就沒提供的這些情況來看，因為一些社會生活事務的干擾而影響到你的睡眠的質量，出現了這種失眠的現象
      指導意見：
      就像你提到的這種情況來看，一個人因為白天生活事物的干擾而發生了這樣的問題，對于你的這種思緒的牽絆式，關鍵我們把這些事情處理好，或者無法處理的時候學會放棄一些東西，這樣才能夠讓自己的心情開闊起來，保證一個良好，睡眠

2021-04-20 08:44 ask702095309g 追問

吃什么藥嗎

2021-04-20 08:46醫生回答：

可以服用一些鎮定類的藥物，安定

2021-04-20 09:33 ask702095309g 追問

我現在吃的抗抑郁焦慮的藥?呢還能吃嗎

2021-04-20 10:28醫生回答：

可以，不矛盾

2021-04-20 10:30 ask702095309g 追問

我白天有精神一點也不困啊

2021-04-20 10:48醫生回答：

慢慢來，不要著急

劉元二級心理咨詢師擅長: 焦慮癥，神經官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格幫助網友：17002稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-04-20 08:42:26 我要投訴

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮是由于你近期精神壓力過大、思慮過多、過于緊張所導致的睡眠障礙。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調整：不要有太大的精神壓力，盡量放松心態，避免過于疲勞，睡前不要思慮過多，可以聽聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質量。如果難以自我調整，可以就診于正規醫院的神經內科，在醫生的指導下對癥服用一些調節神經的藥物加以治療。

2021-04-20 09:19 ask702095309g 追問

我吃谷維素和維生素B12可以嗎

2021-04-20 09:20醫生回答：

單純根據你的描述無法準確判斷病情，建議你不要私自服用藥物，以免藥物不對癥或出現副作用反應。

2021-04-20 09:34 ask702095309g 追問

之前吃過覺得有效果

2021-04-20 09:38醫生回答：

如果是這樣，可以去醫院復診，在醫生的指導下合理服用。