病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情是可以理解的，因為長期通宵工作，的確身體需要補補。
      指導意見：
      根據你的描述，是這樣的，正常是白天補鋅，晚上補鈣，但是你晚上工作，精力消耗的會更大一些的，那么也還是晚上吃比較好，如果是睡前就是白天吃了，因為你是白天休息。光這個還不夠，飲食也要注意做到規律健康才行。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述理論上來講，這個善存的說明書上講應該是一天吃一片就足夠了，這個到底是什么時候吃都是可以的，24小時之內吃一片就夠了。
      指導意見：
      如果你是因為長期通宵熬夜加班才吃這個善存的，我可以說這個善存對于這種情況是幫助不大的，善存的是補充微量元素的，還有就是補充各種維生素是一種保健品和營養品。