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預防腳踝扭傷的措施有哪些

保密 | 0個月 2021-04-19 23:16:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 預防腳踝扭傷的措施有哪些

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李世贊
李世贊 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 骨關節炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,股 幫助網友：26858
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2021-04-19 23:21:55 我要投訴

      預防預防這個腳踝關節扭傷，主要還是針對不同的人，全做兩方面的預防，第一就是年輕人，年輕人我們在做運動之前，應該做一個準備活動，第二就是我們可以佩戴一些保護性的護具，帶一些軟的護踝，那么要有一點就是老年人老年人預防踝關節扭傷
      

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