你好,如果血壓高,建議還是要注意遵醫囑服用降壓藥。飲食方面要低鹽,低脂,低糖。少吃一些高熱量的食物。平時沒事的時候要多鍛煉,保證平和樂觀的心態也是很重要的,
高血壓的患者,建議要在醫生的指導下口服藥物治療,平時避免情緒激動,過于勞累,不熬夜,多吃新鮮的水果蔬菜,積極參加戶外運動鍛煉,要清淡易飲食為主,不吸煙喝酒,定期測量血壓。
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