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便秘怎么調理吃食療方法

保密 | 0個月 2021-04-19 20:34:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 便秘怎么調理吃食療方法

醫生回復區
孫志偉
孫志偉 遼寧省朝陽市中心醫院   主治醫師 擅長: 痔瘡，肛腸膿腫，腫瘤息肉等肛腸科常見病多發病。 幫助網友：21244
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2021-04-19 20:41:49 我要投訴

      你好，根據你所說的這種情況，便秘都是可以通過飲食調節，主要調節飲食，就是多吃高纖維素和高維生素的食物，一定要少吃油炸的食物，少吃肉類的食物，同時要多吃面少吃面食，注意多飲水，英語的時候可以把水燒開以后盡量涼一點再喝，溫度稍低點的熱水，可以刺激胃腸蠕動，同時要飲食后運動，因為運動增加胃的胃腸蠕動，這樣可以緩解便秘的問題。
      

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結時稱... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓練、手術治療
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