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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-04-19 20:04:33 我要投訴
腰椎椎間盤突出治愈后要注意適當(dāng)活動，避免劇烈運(yùn)動，避免久站久坐，盡量不要干重體力活，睡覺要睡硬板床。盡量少做彎腰動作，不要做突然扭身的動作，可以預(yù)防腰椎椎間盤突出復(fù)發(fā)。
2021-04-19 20:05:53 我要投訴
腰椎間盤突出癥是以后怎么避免復(fù)發(fā)呢？首先要控制體重，避免劇烈活動和勞累，避免彎腰抬重物，避免深蹲，按時做腰背肌功能鍛煉，注意飲食，營養(yǎng)均衡，注意天氣變化。還可以做做理療及按摩和推拿。不適及時就診
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