這樣的情況主要是由于睡覺的床不合適，或者是睡覺的姿勢不當，再就是受涼出現背部肌肉筋膜充血水腫或者是痙攣引起疼痛的情況，可以配合口服肌肉松弛劑，比如說鹽酸乙哌立松，促進癥狀的恢復注意保暖，防止受涼可以做一下推拿或者拔罐，烤電。
      

      通過你的詳細描述為后背疼痛，建議拍片檢查一下明確診斷指導下一步治療，建議口服舒筋活血藥物，局部熱敷烤電微波治療，建議適當休息一段時間，不要暴力活動，定期復查拍片，指導下一步治療。

      你好，你的這種情況，你是不是最近咳嗽的很厲害？而出現了背胸部疼痛的現象，最近有感冒的現象，或者是最近運動量太大，勞累引起的，只要是疼痛，就是經絡不通，不通則痛，這種情況下，先注意休息，可以做熱敷烤電理療按摩，不要熬夜，如果是咳嗽引起了疼痛，應該去醫(yī)院拍個片子，做個檢查的。
      
      以上是對“睡了一覺醒了后前胸后背背”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！