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體質(zhì)虛寒肥胖如何減肥

保密 | 0個月 2021-04-19 13:53:39 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 體質(zhì)虛寒肥胖如何減肥

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-04-19 18:42:08 我要投訴

      平時一定要注意飲食，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，避免辛辣刺激性食物的攝入。可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，比如瑜伽，游泳都是非常不錯的選擇，而且有氧運(yùn)動也是減肥效果最好的一項(xiàng)運(yùn)動。
      

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