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有問必答網心理健康科抑郁 → 每天會想很多,害怕一個人

每天會想很多,害怕一個人

女 | 18歲 2021-04-19 13:43:36 2人回復 來自

健康咨詢描述: 一個月起前和好朋友鬧掰了,到目前為止就什么也沒說了,這件事以后我就沒固定伙伴了,吃飯很害怕沒人一起,特別害怕集體活動,感覺沒人可以和自己一起,一個人走的時候也特別害怕認識的人看見,怕別人會多想自己,很敏感,別人對我隨便說一句話或者一個眼神我會想很多,害怕自己得罪他們,和另一個室友一起玩,感覺我會特意討好他,怕失去她,和旁邊的人也是,換座位也怕沒玩得來人一起坐,現在反正每天想特別多,經常很煩,很抑郁

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師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2021-04-19 14:15:50 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況當前在青春期受到一定情感事件的創傷。同時沒有及時的走出困境,也和自我的人格敏感和抗壓能力欠缺,以及社交恐懼等有一定的直接關系。結合有無其他的軀體化癥狀,不排除有異常的心理行為。
      指導意見:
      需要接納以上的情緒不良和比較胡思亂想的思考問題。另外影響到正常的社交。是需要您及時的就診心理門診進行人格量表和相關神經癥的鑒別診斷,同時必要時進行專項的心理干預。
      

孔令明
孔令明 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇四醫院常州院區   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動,人際交往障 幫助網友:2956
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2021-04-19 14:16:58 我要投訴

      病情分析:
      下午好,從你說的情況看,有明顯抑郁癥表現,與人際關系的挫折有直接的關系。另一方面,也能看出你是一個特別敏感脆弱,特別沒有安全感和自信心的人,這也是誘發因素。
      指導意見:
      其實,不妨積極主動,找那個朋友坦誠聊聊,把事情說清楚,完全可以冰釋前嫌,回避退縮對自己沒有好處。
      另外,要多自我鼓勵,自我肯定,多積極的自我暗示,多注意自己的優勢和進步,你并沒有錯誤。
      在人際關系方面要積極主動,拓展自己的人際圈子。
      

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