降血壓是需要一定過程的,沒有什么快速的方法,首先要調整好飲食習慣,平時多吃芹菜,苦瓜,蘿卜,大蒜,番茄,木耳等食物,具有降血壓的效果,此外還要適當的做些體育鍛煉,避免過度肥胖。保持作息規律,定期復查
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