引起晚上腿抽筋的原因很多。腿部肌肉受到寒冷刺激會引起肌肉痙攣，引起腿抽筋。也可能是過度疲勞引起的小腿肌肉痙攣。從而導致小腿抽筋。或者是缺鈣引起的，當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而發生痙攣。
      

      晚上腿總是抽筋，考慮是因為著涼或者是缺鈣導致的。建議平時要多注意腿部的保暖，不要著涼，可以通過按摩和熱敷的方式來緩解。平時也要多吃一些含鈣高的食物進行補鈣。
      

      像目前患者晚上出現腿抽筋的情況，著涼的可能性會更大一些，因為患者平常就穿裙子，所以對于腿部的保暖可能不到位，建議多穿一些，但是如果這種情況在改變了穿著之后還沒有好轉，就需要及時的到醫院檢查，看是因為什么情況導致。
      
      以上是對“最近晚上腿總是會抽筋。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！