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減肥期間一定要吃早飯嗎？

保密 | 0個月 2021-04-18 18:33:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥期間一定要吃早飯嗎？

醫生回復區
王慶暉
王慶暉 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網友：7553
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2021-04-18 18:41:13 我要投訴

      無論是否是在減肥，早餐都是一定要吃的。吃早餐的人比白天不吃早餐的人消耗更多的卡路里，而不吃早餐的人往往會吃更多的高熱量食物并且有饑餓感。因此，吃早餐不僅可以增加飽腹感，還可以通過規律的生活和健康的飲食來控制體重。
      

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