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中老年人減肥

保密 | 0個月 2021-04-18 17:58:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 中老年人減肥

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-04-18 18:04:30 我要投訴

      中老年人減肥要合理搭配飲食，運動的話要量力而行。每天堅持半個小時就可以了。飲食上一定要以清淡為主，多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的攝入。
      

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