脖子痛，懷疑是不是有頸椎病
健康咨詢描述： 就是肩膀和脖子連接的地方，從那里開始，一直到幾乎整條脖子。就是用手反手摸脖子，脖子正后面最下面和肩膀相連接的地方，一直往上都有，頭疼的話是太陽穴和后腦勺疼。整個脖子都不太舒服，有的時候疼的厲害了，感覺脖子有點撐不起來腦袋，如果側著趴可能會緩解一點，昨天晚上睡覺的時候睡不著，脖子感覺很累很疼，脖子后面疼然后就疼醒了。
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根據你的敘述，你這種情況考慮是出現頸椎病了，建議去醫院查體、拍片檢查，平時一定要注意養成良好的生活習慣，注意頸部保暖，多進行頸部的功能鍛煉，可以采取熱敷理療、針灸按摩、中藥熏洗等方法進行治療，也可以采取小針刀松解治療，效果也非常好。
那老師，我需不需要調整一個枕頭高度
一般枕頭在7-10厘米左右
這個考慮可能是因為長時間姿勢不再引起頸椎病導致的脖子疼痛癥狀，建議首先要注意保持正確的姿勢。不要長時間低頭，可以用熱毛巾熱敷適當的運動，可以緩解頸椎疼痛的癥狀。
老師，我需不需要調整一下枕頭高度
建議調整一下，一般在3到5厘米。
您的情況需要及時進行進一步的檢查，目前癥狀主要是考慮頸部肌肉勞損引起不適，由于長時間固定姿勢出現，頸部肌肉出現拉伸，微循環功能障礙，導致疼痛不適，正規醫院骨科。疼痛科門診就診，注意坐姿調整，避免長時間固定姿勢，低頭，推拿按摩，理療治療，針刀松解等方式進行松解治療
以上是對“脖子痛，懷疑是不是有頸椎病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那老師，我需不需要調整一下枕頭高度
目前主要是以避免長時間固定姿勢，低頭為主的，然后可以適當低枕。
疾病百科| 頸椎病
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。
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