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喝什么有利于減肥?

保密 | 0個月 2021-04-18 17:08:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 喝什么有利于減肥?

醫生回復區
王慶暉
2021-04-18 18:02:35 我要投訴

      一、低脂牛奶，低脂牛奶熱量比較低，不僅可以增加飽腹感，減少正餐的主食，還能夠補鈣。二、黑咖啡，基本不含熱量，并且含有抗氧化劑，有一定抑制食欲的作用。三、綠茶，每天喝兩次綠茶，可以增加機體的脂肪燃燒，加速新陳代謝。四、白水，對人體而言水是零熱量，也是人體所必需的，多喝水可以增加飽腹感，促進新陳代謝
      

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