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腰突患者生活中要注意什么姿勢？

保密 | 0個月 2021-04-18 16:41:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰突患者生活中要注意什么姿勢？

醫生回復區
王富
王富 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死 幫助網友：45188稱贊：2
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2021-04-18 17:03:44 我要投訴

      腰椎間盤突出在日常生活中，首先要避免久坐在坐著的時候注意坐姿，避免彎腰塌背的情況，另外要避免過度的彎腰負重活動，比如說搬抬重物，在下蹲的時候也要盡量的保持腰部的直立狀態。另外不要睡太軟的床在平時注意保暖，防止數量，在每天堅持適量的功能鍛煉，一般就可以有效的預防癥狀的發作。
      

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