出現這種情況考慮可能是由于毛囊發炎引起的，這時一定要注意局部衛生，不能用手去擠壓，以免造成皮膚破潰感染，可以外用紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏來改善一下癥狀，盡量不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      后背有個包軟軟的按壓出現疼痛，考慮是毛囊感染引起的毛囊炎，或者是脂肪瘤，粉瘤引起的，這一區的外科進行檢查，根據檢查結果選擇合適的方法要治療，多吃些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些有營養的食物，提高機體抵抗能力。
      

      你好，根據你描述的情況，考慮皮脂腺感染可能性大，在包括沒有破之前，可以局部涂抹魚石酯軟膏幫助控制感染。如果小包塊破了的話，要徹底將其內的分泌物擠出，然后用碘伏消毒；如果包塊較大的話，最好去醫院處理。平時要生活和作息規律，保證睡眠，盡量不要吃辣椒等刺激性食物。
      
      以上是對“后背包，軟軟的按壓有疼痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！