健康咨詢描述: 還能長高嗎如果能長大概上線長多少,腓骨小頭跟長高有關系嗎?
你好,根據你描述的情況和發來X光片檢查來,你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長空間,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響,建議你在骨骺線沒有完全閉合之前通過鍛煉身體和飲食調理來促進身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打藍球,足球,排球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產品等忌食辛辣生冷刺激性食物,油膩食物,盡量不吃零食,甜食和少喝碳酸飲料,太陽出來的時候多曬曬太陽,每次十五分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持就有機會長得更高。
這個片是前幾個月拍的我看到這個片的結果然后當時跟我說不會長了然后我回去就放縱了吃肯德基啊喝碳酸飲料啊熬夜啊這些都是家常便飯了我感覺現在閉合了我該放棄嗎?
你好,從你的骨骺線X光片檢查來看,你還有長高的機會,平時要多鍛煉身體可以飲食調理,多曬太陽保證充足睡眠時間來促進身體長高,一定要堅果。
現在16歲了,結合圖片來看,骨骺沒有完全閉合的,這種情況還有長高空間的,但是長高空間不大了,預計長高空間在3-8厘米之間的,需要加強營養,多鍛煉的。另外還要保證充足睡眠時間的。
這個片是前3個月拍的現在會不會已經閉合了呢?
應該不會閉合那么快的。
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