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節食減肥停止后該如何復食才不會復胖？

保密 | 0個月 2021-04-18 13:58:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 節食減肥停止后該如何復食才不會復胖？

醫生回復區
孫珂
孫珂 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網友：38069
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2021-04-18 14:59:49 我要投訴

      節食的辦法，減輕體重，慢慢的恢復自己的飲食，從軟食開始，每天少量的增加飲食，慢慢的恢復，不可以包煙保濕，可以多痛惜鮮的蔬菜，開始盡量不要吃高糖食物
      

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