冬天怎么預防感冒？

保密 | 0個月 2021-04-18 10:43:42 2人回復來自

健康咨詢描述：冬天怎么預防感冒？

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2021-04-18 11:19:47

冬季容易出現受涼感冒，多為風寒感冒，平時注意保暖，及時增減衣物，保持心情舒暢，緩解壓力，避免熬夜，多飲水，勤洗手，注意營養均衡，葷素搭配，室內定期開窗通風，適當進行運動，增強體質，是可以預防感冒的。

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2021-04-18 11:40:08 我要投訴

一般來說冬季為了預防感冒，盡量要做好呼吸道防護，保證睡眠充足，房間開窗通風。多吃一些新鮮的水果蔬菜，每周保持一定的運動量，這樣有助于提高免疫力，有助于預防著涼感冒。

掛號科室：呼吸內科

溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。

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