像這個疾病做體育運動時，注意一定不能做劇烈的活動，并且彎腰負重的活動也是不可以的，因為這樣可以加重腰椎間盤突出，影響神經相關的功能，如有明顯的不適建議及早就診，避免延誤病情。
      

      朋友你好。在運動時首先要避免做劇烈的運動，在進行運動之前，首先要對腰部進行活動，做好準備工作。在選擇運動時建議選擇一些有氧運動，這樣也能夠加強腰背部肌肉的強度，對于預防腰椎疾病加重，也能夠產生一些幫助。希望早點好起來。
      

      你好，腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤承受的壓力負荷過大導致椎間盤突出壓迫神經，在過度彎腰還有提扛重物的時候，很容易加重病情。所以在體育鍛煉過程中，一定要避免要長期過度彎腰，還有提扛重物的運動。
      
      以上是對“腰突癥做體育運動要注意哪些問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！