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每天騎車多少公里減肥？

保密 | 0個月 2021-04-18 09:38:37 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每天騎車多少公里減肥？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友：14609
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2021-04-18 10:21:15 我要投訴

      通常來說每天騎車10~20公里就可以達(dá)到減肥的目的，但是具體的距離與患者的體質(zhì)等有直接的關(guān)系。所以不要盲目的進(jìn)行減肥，一定要有計(jì)劃，同時也要避免體重驟減，以免影響身體的正常機(jī)能。
      

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