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入睡困難,閉上眼總感覺眼睛和腦子在用力

女 | 25歲 懸賞3個健康幣 2021-04-18 09:06:01 1人回復 來自

健康咨詢描述: 五天前剛做完耳石復位,沒吃藥,迷糊了五天,只有第一天夜里睡到一半眼睛干澀醒來緩了緩,接著又睡了。其他幾天睡覺都沒問題。昨晚喝完咖啡忘了緊接著吃了一片咳特靈,睡覺的時候就覺得困難,但還是睡到了一點多,眼睛干澀醒來就再沒睡著,一直都覺得閉眼時間長了眼睛一直在用力,連著頭腦一起在用力,就會覺得頭腦很累。也會覺得眼睛一直飄忽不定,有些緊張。醫生我這還是耳石復位的原因,還是我喝咖啡吃藥的問題啊。直到現在都沒辦法入睡。

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孫永安
孫永安 北京大學第一醫院   主任醫師 擅長: 記憶障礙,癡呆,頭痛,腦血管病
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2022-12-28 23:52:06 我要投訴

      入睡困難,請你不要喝咖啡,一定要養成定時睡眠的好習慣,睡前泡個熱水澡,喝杯熱牛奶,聽聽輕音樂,舒緩情緒,幫助睡眠,平時要保持心情愉快,均衡營養,充足睡眠,適量運動。
      

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