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運動抽筋怎么辦快速緩解？

保密 | 0個月 2021-04-18 08:10:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 運動抽筋怎么辦快速緩解？

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李洪君
李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內感染，脫髓鞘性病變等神經系 幫助網友：38100稱贊：1
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2021-04-18 08:30:01 我要投訴

      運動抽筋建議要立即休息，同時可以通過按摩進行緩解，也可以熱敷，促進血液循環(huán)，建議平時要多注意休息，不要劇烈的運動。同時也可以多吃一些含鈣高的食物和口服鈣片進行補鈣。
      

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