像您這種情況，建議您涂抹維A酸乳膏等到毛囊炎癥消除以后，抹蘆薈膠淡斑治療，飲食上注意忌口辛辣刺激性食物以及魚蝦羊肉等發物，多吃新鮮的青菜和水果，多喝水，適當運動，不要熬夜，保持充足睡眠。
      

      你好，根據你的描述，腿上出現毛囊炎，消退之后留下的色素沉著。這個情況平時生活飲食需要注意，不能吃辛辣的，油膩的，甜的食物，注意休息，不要熬夜，避免摩擦刺激，可以外用喜遼妥軟膏觀察一下。

      根據你敘述的癥狀及發的圖片，毛孔發紅這種情況應該是感染引起的癥狀，局部發黑是炎癥好轉后出現的皮膚色素沉著。平時注意局部衛生，避免用手抓撓。局部用碘伏消毒后，涂抹百多邦或紅霉素軟膏，口服阿莫西林膠囊。皮膚色素沉著的部位可以涂抹維生素E。
      
      以上是對“大腿毛孔發紅色素沉著變黑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！