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心理壓力大愛幻想胡思亂想

女 | 16歲 2021-04-17 19:08:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 16歲高二女生本身心思細膩選了文科，心思有點多愁善感了，總是胡思亂想，友情也給了我很大的心理壓力

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:25:11 我要投訴

      心里壓力大，愛幻想胡思亂想，多愁善感，友情給了你很大的心理壓力，這種情況建議你及時調整心態，你是為自己活的，而不是為別人活的，不要有太大壓力，做好你自己就可以了，如果你自己都不珍惜自己，那么還會有人愛你嗎？所以一定要愛惜自己的身體，分散自己的注意力，多出去走走，散散心，多做有氧運動，保持心情愉快，均衡營養，充足睡眠，適量運動。
      

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