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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-17 21:15:00
跳繩能減肥，跳繩屬于一種有氧運動，對于減肥是非常重要的一種運動形式，通過跳繩可以幫助促進體內脂肪的燃燒，可以帶動全身性運動，所以跳繩可以達到減肥目的，要是可以減肥還能夠加強自身敏感性，協調性靈活性，平衡性可以減少腿部腰部痛，臀部的多余贅肉，還能增強心肺功能和耐力有效，燃燒人體多余脂肪，每次跳水應堅持30分鐘以上
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