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面壁蹲墻運(yùn)動的正確姿勢怎么做

保密 | 0個月 2021-04-17 16:36:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 面壁蹲墻運(yùn)動的正確姿勢怎么做

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友:35239
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2021-04-23 04:29:34 我要投訴

      面對墻壁,兩腳并攏,周身中正兩手自然下垂,兩件前扣還行,腰向后突。自己支持后兩手叉腰,我只愛在背部就沒事,至于四肢在于胯上全身呼吸一次。按上述姿勢,可在任何地方蹲,可多次蹲。
      

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