獼猴桃不會造成便秘,便秘是由于喝水少以及飲食過于精細造成的,平時可以多吃些粗纖維的食物,如芹菜、韭菜、瘦肉、麥片、木耳、紅薯等,多吃新鮮的蔬菜水果,晨起喝杯蜂蜜水都能改善便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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