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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
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2021-04-17 20:16:58
你好，出月子之后可以多喝一點湯類的，比如鯽魚湯，骨頭湯，雞湯醪糟湯這是可以下奶的。如果想讓奶水更多的話，平時也要多讓寶寶吸呢。適當的多吃蔬菜，多喝水保證自身體內水分的充足，可以適當的喝魚湯。在哺乳期間建議保持情緒穩(wěn)定，不要生氣著急，平時不要熬夜，保證充足的睡眠。
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