從你描述的這些狀況來看，你所說的問題首先需要有一個良好規律健康的生活習慣。其次多和周圍人有一些溝通交流，正確的宣泄釋放自己的負面情緒和壓力。另外到心理科接受心理治療和舍曲林之類的藥物治療會有幫助。
      

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你現在有這么多情緒上的問題，甚至也有一些行為上的問題。不管和在學校里的人際關系學習成績有關聯，而且最主要的是和自己的原生家庭有關聯。
      指導意見：
      這種情況下最好的辦法是要找學校的心理老師或者當地的心理咨詢師進行一對一的心理咨詢，相信老師們會用專業的心理學理論和技能，幫助你找到問題產生的原因和解決的辦法，也可以將你的父母叫過去，一同解決家庭的和諧問題