像提高精子質量這一方面主要還是說要看一看你的生活規律飲食，還有一些個個人衛生這一方面具體是怎么樣的，所以說你要綜合性的從這些方面去給他做一下調整，應該是沒有問題的。
      

      如果精子數目的話并不是有很大的問題的，也就是說很有可能是因為你生活壓力比較大呀，或者是總是坐著都有可能會形成這樣的問題的，積極的鍛煉身體同時可以服用維生素E，這個也是能夠從一定程度上來緩解癥狀的。
      

      按照你的描述，一般情況下前幾年不是這樣的，目前也不是太嚴重，想提升精子質量，需要調理好生活飲食作息等習慣也是很重要的，戒煙酒，不熬夜，可以找中醫大夫開中藥調理吧。
      
      以上是對“幫忙看下精子報告想做試管”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的精子畸形率很高，如果決定做試管助孕已經足夠了。建議不用采取治療，規律生活戒酒備孕就可以。二代試管只要能有正常形態的精子就可以，關鍵還是要看女方的卵子質量。