高壓140低壓90這個數值接近高壓值了嗯，要引起重視，平時一定要低鹽低脂清淡飲食，注意休息保養，避免勞累熬夜保持良好的心態可以在食物營養及生活方式上調理觀察看看定期監測血壓保持良好的心態，避免過度的緊張焦慮
      

      你好，年輕人測量的血壓如果高壓經常達到了140毫米汞柱，而低壓達到了90毫米汞柱，屬于臨界高血壓。建議平時低鹽低脂肪飲食，不要吃油脂類食物，油炸食品，動物內臟，另外避免勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜等引起血壓升高的因素，適當運動鍛煉。有部分患者。通過1~2個月的飲食控制和生活方式的調節，能夠使血壓降到正常水平而不需要服藥，如果恢復不到正常水平，是需要服用降血壓藥物的。