你好，從你給出的圖片上看，有口腔粘膜纖維化，長期咀嚼檳榔容易造成口腔粘膜纖維化，所以從現在開始千萬不要再咀嚼檳榔，而且一定要戒煙戒酒，飲食也千萬不要吃冷熱燙辛辣刺激性食物，建議可以多吃一些新鮮蔬菜和水果，補充B族維生素，能有效幫助改善癥狀，如果出現疼痛或癥狀加重，應該及時就醫。
      

      導致口腔黏膜纖維化的原因是非常多的，最多見的就是長期嚼檳榔，檳榔的汁液經常刺激黏膜就會出現粘膜纖維化，建議平時不要再食用檳榔，然后觀察一段時間，有清淡飲食，如果張嘴困難的話，請及時到醫院針對性治療。
      

      從提供的圖片上看，你有口腔白斑的臨床表現。這種情況與你喜歡嚼檳榔有一定的關系，你可以多服用維生素B和進行補鐵。另外在早晚刷牙后用復方氯己定漱口，然后再口含康復新液，對口腔進行一個殺菌恢復處置。
      
      以上是對“張口受限從兩指變成兩指不到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！