平時(shí)可以多讀報(bào)或者是練習(xí)寫字，能夠鍛煉大腦。也可以跳廣場(chǎng)舞，能夠放松心情。平時(shí)飲食要清淡。可以多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，或者是補(bǔ)腦的堅(jiān)果。能夠提高記憶力，預(yù)防老年癡呆。
      

      一般情況下，首先要生活規(guī)律，千萬(wàn)不能熬夜，每天一定要保持九個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠時(shí)間，與此同時(shí)，患者還可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，同時(shí)還可以飲食，多吃點(diǎn)橙子，蘋果補(bǔ)充維生素。
      

      大部分的老年癡呆和文化水平低，不參加活動(dòng)，孤獨(dú)的老人比較多，建議盡可能的清淡飲食，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，戒煙戒酒減肥運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)目刂坪醚獕海牵M可能的防止老年癡呆的出現(xiàn)
      
      以上是對(duì)“預(yù)防老年癡呆癥有什么方法?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！