這是花生對減肥有利處,生花生營養成分高于熟花生,但生花生并不如熟花生的減肥效果好,帶紅皮的花生對腸胃有保健功能,并對女性可以調節經期不適補血補氣,還能滋養秀發,熟花生在變熟的過程中會流失一些油脂,所以減肥期間更適宜吃熟花生,而且是清水煮過的花生
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