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有問必答網運動瘦身減肥 → 花生米什么做能減肥?

花生米什么做能減肥?

保密 | 0個月 2021-04-15 21:42:07 1人回復 來自

健康咨詢描述: 花生米什么做能減肥?

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫院   副主任醫師 擅長: 冠心病,消化系統疾病,呼吸系統疾病及糖尿病,甲狀腺 幫助網友:24857
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2021-04-15 21:59:07

      這是花生對減肥有利處,生花生營養成分高于熟花生,但生花生并不如熟花生的減肥效果好,帶紅皮的花生對腸胃有保健功能,并對女性可以調節經期不適補血補氣,還能滋養秀發,熟花生在變熟的過程中會流失一些油脂,所以減肥期間更適宜吃熟花生,而且是清水煮過的花生
      

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