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高中生減肥方法小妙招?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-15 21:42:05 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 高中生減肥方法小妙招?

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1
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2021-04-15 23:35:02 我要投訴

      高中生減肥的小妙招，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上。
      

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