你這個情況目前看是屬于宮寒引起的可以喝點中藥調理調理好一點的，你這個情況建議你適當的可以喝點艾附暖宮丸進行治療，你這個治療宮寒就可以了，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意不要吃辛辣刺激性食物，平時注意多參加戶外活動。平時注意不要過度勞累了。
      

      病情分析：
      根據您所說的情況，考慮可能是因為本身體質偏于陽氣虛，或者經期受寒導致的癥狀，可伴有痛經，經血色暗等。
      指導意見：
      如有以上情況，建議平時注意保暖，經期不要接觸冷水，飲食上可吃些溫補的食物，如山藥，核桃，羊肉等。