病情分析：
      經常的睡不好覺，如果經常處在焦慮狀態，自己難以調整和改變，這需要抗焦慮治療，才能有好的睡眠
      指導意見：
      平時一定要有一個健康的生活方式，避免壓力過大，不要想過多的事情，特別是晚上睡覺的時候，白天的時候要多運動，多參加戶外活動，增加運動量
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況有明確的失眠現象，同時有壓力較大而無法很好的勞逸結合，是很容易出現有大腦皮層的緊張，自我不能保證良好的精神狀態是會出現一種精神的乏力以及內分泌代謝的紊亂，不排除。
      指導意見：
      這種情況是需要結合眼里狀態下自我是否能規律的作息和飲食。要盡可能的通過有氧運動以及聽輕音樂等緩解壓力或者選擇傾訴。日常要規律作息和飲食，注意作息時間，飲食上以優質蛋白和豐富多樣的蔬菜水果來保證機體的供能。
      
      以上是對“睡不著覺，焦慮，有沒有能讓好好睡覺的藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！