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有問必答網心理健康科 → 嫉妒心很強心里很難受

嫉妒心很強心里很難受

女 | 13歲 2021-04-14 21:23:36 2人回復 來自

健康咨詢描述: 在學校看見很好的朋友努力學習被老師夸心里很難受很不熟的自己也努力了卻沒得到什么

醫生回復區

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2021-04-15 08:32:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,你的這種心理也可以說是正常的,也可以說是方向有些錯誤的。那就說預期羨慕嫉妒別人倒不如付出努力,在各自的方向上找到優秀的自己,或者說找到自己有特長的地方,找到自信。
      指導意見:
      羨慕嫉妒恨都是不解決任何問題的,除了羈絆自己的成長之外沒有好處。我們能做的代表,就是做最好的自己,比如說鍛煉身體,比如說唱歌跳舞,繪畫,人際關系,培養自己善良的品質等等,這個都是一個長遠的功夫
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-04-15 08:33:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張焦慮,強迫思維,嫉妒心負面情緒擾,這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環境等都存在一定的聯系!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規的心理咨詢機構,與醫生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源,解決問題!同時注意調整情緒狀況,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,冷靜理智的看待問題,每個人都會有優缺點,不要給自己貼標簽,同時出現這種問題時,多轉移注意力,給自己積極的暗示和鼓勵,慢慢淡化情緒
      

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