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如何克服考前焦慮癥？

保密 | 0個月 2021-04-14 21:02:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何克服考前焦慮癥？

醫生回復區
孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網友：78766稱贊：2
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2021-04-15 06:59:53 我要投訴

      對于考前焦慮，像這種情況可以去專業的精神衛生中心就醫，掛心理科可以做個心理的輔導，作為患者自己一定要學會調整，把考試當做課堂練習來對待，只要你平時已經盡力的去做。至于考試的結果，你不要過于的緊張，也不要過于的去關注，考前可以做一些放松訓練，進考場之前你可以深呼吸，然后在心里積極的暗示自己，大家都和我是一樣的感覺的，沒有什么可緊張的，如果過于的緊張焦慮，可以短期的吃一些抗焦慮的藥來幫助。
      

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。

       焦慮癥又稱焦慮性神經癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發作性驚恐狀態（急性焦慮癥）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：35歲以前的女性 常見癥狀：焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理療法
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本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥，包括伴...[說明書]

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適用于焦慮障礙的治療或用于緩解焦慮癥狀以及與抑郁...[說明書]

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