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17歲經常10點以后睡覺會影響發育嗎？

男 | 17歲 2021-04-14 21:01:20 1人回復來自

健康咨詢描述：本人17歲如果經常10點以后睡覺會影響發育，長不高嗎？

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你好，在17歲的這個年紀，10點以后睡覺也是比較正常的。只要是能保持8個小時左右的睡眠，應該對身體的影響都是不大的。這個年紀應該是學習比較緊張的這個階段，一定要加強飲食上營養的攝入，適當的運動。

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