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劇烈鍛煉后肌肉酸痛怎么快速消除酸痛啊?

保密 | 0個月 2021-04-14 20:23:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 劇烈鍛煉后肌肉酸痛怎么快速消除酸痛啊?

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白富梁
白富梁 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸椎病，椎間盤突出，骨頭壞死，骨性關節炎，多發 幫助網友：38225稱贊：1
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2021-04-14 20:35:12 我要投訴

      劇烈運動以后出現肌肉酸痛的癥狀，一般是肌肉勞損，或者是有肌肉拉傷的情況，主要是沒有排酸，導致乳酸堆積引起的，可以用熱毛巾熱敷，或者適當的按摩，可以緩解酸痛的癥狀。
      

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