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便秘幾十年有什么好方法？

保密 | 0個月 2021-04-14 19:25:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 便秘幾十年有什么好方法？

醫生回復區
寧曉璐
寧曉璐 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 風濕熱、類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎 幫助網友：31377稱贊：3
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2021-04-14 20:28:29 我要投訴

      如果常見便秘的話，首先要對自己的飲食進行調整，可以多吃一些富含纖維素類的食品，比如說各種粗糧，另外還要加大運動量，如果每天能夠運動30分鐘，或者是對腹部進行按摩，都可以有效的促進局部血液循環的狀態。
      

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結時稱... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓練、手術治療
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